Prepara tu invierno con los mejores consejos para esquiar

Prepara tu invierno con los mejores consejos para esquiar

07-05-2023 06:59 by BLOG BISUTERIA

Esquiar es una de las mejores actividades que podemos practicar en invierno. Aunque parezca una actividad fácil, la verdad es que requiere de cierta preparación para disfrutar al máximo. Para ello, es importante tener en cuenta algunos consejos prácticos.

La primera cosa a tener en cuenta es la vestimenta adecuada. Los esquiadores principiantes suelen pensar que una chaqueta y unos pantalones térmicos son suficientes, pero esto no es cierto. No hay que olvidar los guantes, la bufanda, los gorros y las gafas de sol. Esta última es especialmente importante, ya que los rayos del sol son más fuertes en altura y los ojos pueden sufrir lesiones si no estamos protegidos.

Otro consejo es llevar un botiquín. Sí, suena algo exagerado, pero una pequeña caja con los productos básicos de primeros auxilios puede salvar la situación en caso de accidente. No hay que olvidar, además, llevar una muda de ropa cómoda para cambiarse en caso de que hayamos caído al agua.

Por último, hay que prepararse físicamente. Esquiar exige una buena forma física, por lo que antes de coger los esquís es importante realizar algunos ejercicios de calentamiento. Estos nos ayudarán a prevenir lesiones y a aprovechar al máximo nuestra estancia en la montaña.

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